សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍ ដ៏មហិមារបស់ខ្ទឹមស (Ultra benefit of Garlic)

extra-garlic

ខ្ទឹមស គឺជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ដ៏​ចំណាន​ និង​សំខាន់​បំផុត​មួយ សម្រាប់​បង្កើន​​​​​រសជាតិ និង​ក្លិន​ឈ្ងុយឈ្ងប់​ដល់​ម្ហូប​ក្នុង​ចាន​ ក៏​ជា​សារធាតុ​ផ្សំ​​ថ្នាំ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ដ៏​មាន​មហិទ្ធិរិទ្ធ​ នា​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ។ មុន​ការ​រក​ឃើញ​ឱសថ​ទំនើប​​ ដូច​ដែល​យើង​មាន​ប្រើ​សព្វថ្ងៃ​នេះ​ ខ្ទឹម​ស​ មាន​....

Read More »

៧ គន្លឹះសាមញ្ញៗ ដើម្បីធ្វើ​ឲ្យ​ក្លិន​​មាត់​​របស់​លោក​អ្នក​ល្អ​ជា​និច្ច

GirlCoffee

ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ មិន​មែន​ ​ជា​​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ។ ក្លិន​អាក្រក់​ចេញ​ពីមាត់​ពិត​ជា​រំខាន​ខ្លាំងណាស់ និង​គួរ​ឱ្យ​រអៀស​ចិត្ត​ ជាទី​បំផុត។ ហើយ....

Read More »

ការ​ពុល​ឡាន គឺ​ជា​ជម្ងឺ? ធ្វើ​ដូច​ម្តេច ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ពុល​ឡាន?

Transportation concept - tired woman driver.; Shutterstock ID 198000950; PO: TODAY.com

តើហេតុអ្វី បានជាអ្នកពុលឡាន? អ្នកមិនបានបរិភោគវាឯណា ម្តេចក៏ពុលវាទៅកើត? យើង​មិន​បាន​បរិភោគ​ក៏​ពិត​មែន ក៏ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចូលទៅដល់ក្នុងឡាន យើងជិះឡាន អ្នកដំណើរ​ មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ ឈឺក្បាលវិលមុខ

Read More »

ហេតុផលចាំបាច់ ៧យ៉ាង ដែលលោកអ្នកគួរតែ គេងថ្ងៃ “ដេកថ្ងៃ”

sleep at lunch break time

ការងងុយ​គេង​ក្រោយ​ពេល​បាយ មិន​មែន​ព្រោះ​តែ​ដោយ​សារ​​​ក្រពះ​ធ្វើ​ការ​​រំលាយ​អាហារ នាំ​ឱ្យ​យើងទន់​ភ្នែក​​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ទំនង​ដូច​ជា​ចង្វាក់​ធម្មជាតិ​របស់​សរីរាង្គ​កាយ​មនុស្ស​ជាង​ សេចក្តី​សន្និដ្ឋាន​​បែបនេះ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​កើត ​ដោយ​សំអាង​ថា...

Read More »

សារធាតុគីមី ១៧មុខ ជាភ្នាក់ងារបង្កជំងឺមហារីកសុដន់

Breast Cancer

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក ទើបបានសិក្សារកឃើញ សារធាតុគីមី ដែលមានប្រើប្រាស់ និងជាតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សលោក ចំនួន១៧ប្រភេទ ជាភ្នាក់ងារងាយបង្កជំងឺមហារីក សុដន់។ អ្នកជាស្ត្រីភេទទាំងឡាយគួរតែចៀសវាងឱ្យការប្រើប្រាស់វត្ថុទាំងនោះ ដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រោះកើតមហារីកសុដន់។

Read More »

គុណ​ប្រ​យោ​ជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ ៩ យ៉ាងនៃ តែបៃ​តង ​មិន​មែន​ជំ​នឿ​ឮតគ្នា​នោះ​ទេ

Green Tea Nature

បញ្ចុះទម្ងន់ ការពារកុំឱ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមហារីក ជួយភ្ញោចសតិបញ្ញា ឬ ជួយរក្សារូបរាងឱ្យនៅ វ័យក្មេង ... ទាំងនេះសុទ្ធសឹងជាគុណប្រយោជន៍នៃការពិសារទឹកតែ (បៃតង)។ តើជាគុណប្រយោជន៍ពិត ឬគ្រាន់តែជាពាក្យឃោសនា ឬជំនឿតៗគ្នា ?

Read More »

ញ៉ាំដើម្បីរស់ ឬ រស់ដើម្បីញ៉ាំ?

Healthy food

ការជ្រើសរើស​បរិភោគ​អាហារត្រឹមត្រូវ​ គឺ​ជា​មធ្យោបាយល្អមួយ ក្នុង​​ការពារ​​ និង ​​ប្រឆាំង​នឹង ​ជំងឺ​មហារីក ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជំងឺ​វង្វេងវង្វាន់។ អាហារ​អាច​បញ្ចៀស​មិន​ឱ្យ​ជួប​គ្រោះ​ កើត​​ជំងឺ​មហារីក​ពង​ស្វាស ៤០%​ និង​ដល់​ទៅ​៦០%​ជំងឺមហារីក​សុដន់។ ដោយ​ផ្អែក​លើ​​ឯកសារ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សុខាភិបាល​ផ្នែក​ចំណី​អាហារ មាន​បន្លែ​ផ្លែ​ឈើ​ចំនួន ៣០​មុខ ត្រូវ​បាន​ទទួល​ស្គាល់​ជា​ផ្លូវការ​ថា​មាន​គុណប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ចំពោះ​សុខភាព​ មាន​ជាអាទិ៍​ ខ្លឹម​ស តែ​បៃតង ផ្លែឈើ​ពណ៌​ក្រហម ឬ​រមៀត ​...។

Read More »

«ដេកថ្ងៃ» ដឹងអត់? ថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ សុខភាព និង ផលិតភាព

Advantage of sleep at lunch break time

មនុស្ស​ពេញ​វ័យ ពេញ​កម្លាំង​ធ្វើការ ជា​បុរស និង​ ស្ត្រី​អ្នក​ជំនួញ​ គូរ​ឆ្លៀត​​សម្រាក​ថ្ងៃ​ត្រង់​បន្តិច​ ដើម្បី​ កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស បង្កើន​ប្រសិទ្ធិភាព​ និង​លទ្ធផល​នៃ​សមត្ថភាព​ធ្វើ​ការងារ។ ព្រោះ​​បើ​តាម​ការសិក្សា​របស់​ NASA គេង​ថ្ងៃប្រមាណ​តែ​​ ២០​នាទី អាច​បង្កើន​ការ​ផ្ចង់​អារម្មណ៍​បាន​ ៣៤% និងបង្កើន​សមត្ថភាព​ធ្វើការ​បាន២៥%។

Read More »

គុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើន អនេក​នៃ​ផ្លែ​ប៉ោម ដែល​អ្នក​ប្រហែល​​ជា​​មិន​ដឹង

Fresh Apple

ក្រហម​ បែតង ឬលឿង ផ្លែ​ប៉ោម​គឺ​ជា​ចំណី​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​អង់ទីអ៊ុកស៊ីដង់ និង​សរសែ​។ ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ប៉ោម​ ជា​ប្រចាំ​ អាច​ជួយ​ទ្រទ្រង់​សុខភាព​យើង​ផង និង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​គ្រោះ​កើត​​ជំងឺ​សរសែ​ឈាម​បេះដូង ជំងឺ​មហារីក និង​ជំងឺ​ហឺត។តើ​ផ្លែ​ប៉ោម​ មាន​គុណ​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ណាចំពោះ​សុខភាព ? តើ​ត្រូវ​ជ្រើស​រើស​ផ្លែ​ប៉ោម​ប្រភេទ​ណា ? និង​ទទួល​ទាន​ក្នុង​កំរិត​ណា ទើប​អាច​ទាញ​ផល​ល្អ​មក​បំរើ​សុខភាព​យើង​បាន ?

Read More »

គន្លឹះសំខាន់ៗ របស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាក្លិនមាត់

Key to solve muoth bad smell from expert

ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​ មិន​មែន​ ​ជា​​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ។ មាន​ក្លិន​មាត់ ក៏​មិន​មែន​ ជា​ហេតុការណ៍​ថ្មី​គួរ​ឱ្យ​ចម្លែក​ដែរ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ និង​វេជ្ជសាស្ត្រ​ស្គាល់​មូលហេតុ​ ព្រមទាង​សមាសភាគ​​សារធាតុ​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ក្លិន​ស្អុយ​ទៀតផង។

Read More »